Relembrando os bons tempos com o barrigão

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Quando vocês olham alguma foto de grávidinhas não bate uma saudade daquela barrigona maravilhosa que tanto reclamamos? Não dá vontade de voltar no tempo e reviver tudo de novo? 🙂 Então, nós do CHÁ DA MAMÃE  queremos reviver esse momento com vocês criando um ALBUM com as nossas barrigudinhas mais lindas. Quer participar? É fácil.

Escolha sua foto preferida do barrigão, mas só vale uma, e mande pro email do chá da mamãe (chadamamae@gmail.com). A cada foto recebida, iremos montar o álbum na nossa fanpage. Se a quantidade de fotos recebidas no email for maior ou igual a 15, além da criação do album faremos um pequeno concurso. Participe e convide outras mamães para participar também!

Que tal ganhar um ensaio fotográfico, uma entrevista pro blog e ainda sair na capa da nossa página no facebook? Então mamães, vamos participar para a criação desse álbum que tem tudo pra dar certo.

Como manter a auto estima durante a gravidez

Você está gravida? Imagino que você não esteja se aguentando de tanta felicidade, agora o momento é só festa. Nos primeiros meses, tirando a parte dos enjoos, é tudo maravilhoso, a ansiedade e expectativa de ver a barriga crescer é enorme.
Conforme a gravidez avança, vários incômodos vão aparecendo, como seios doídos, pés inchados, a coluna dói, as medidas vão aumentando, sem contar na insegurança com o marido, por isso algumas mulheres ate entram em depressão e precisam recorrer a alguns mecanismos para recuperar a autoestima.
Nesse período, o aspecto emocional varia muito e muitas gestantes acabam não se reconhecendo. Os hormônios oscilam muito e isso acaba refletindo no comportamento. Segundo uma psicóloga Os hormônios também têm uma parcela de culpa. Nos nove meses da gravidez, eles oscilam tanto que acabam afetando o comportamento feminino. Resultado: uma hora a mulher se sente triste, noutro momento está feliz, depois preocupada e introspectiva”.
Então lembre primeiramente que a gestação dura somente nove meses e nesse período existe uma nova vida sendo gerada e é seu filho. Por isso, a mulher deve se adaptar e curtir o momento da melhor forma possível, sem perder a feminilidade, cuidar de você para receber esse serzinho. E já que você não pode tingir os cabelos, que tal fazer um corte diferente? Comprar roupas novas (isso com certeza você vai ter que fazer), hidratar muuuuuito a pele para prevenir as estrias, já que junto com o crescimento da barriga elas estão sujeitas a aparecer. E não pode vacilar na alimentação, lembre-se que tanto você quanto seu bebê precisa de nutrientes.
Quanto as mudanças de humor, saiba que elas são super normais e para lidar com elas é preciso respeitar o que está sentindo. Se ficar angustiada, desabafe com alguém, pode ser seu companheiro, amiga, mãe. Também não é hora para preocupações exageradas, evite o máximo que puder de estresses.
Por fim, esse é um momento mais que especial, então aproveite cada segundo. Organize o enxoval, o quarto, as fraldas, tudo com muito carinho. Aproveite pois é nessa fase que você é mais paparicada, todas as suas vontades são feitas, porque daqui a alguns meses todas as atenções são voltadas para aquele ser tão pequenininho. Ah e não esqueçam das fotos!!! Registre todos os momentos, tire muitas fotos, depois você vai sentir falta desse barrigão.  E, se a gravidez não foi planejada, como a minha, o conselho que eu dou  é: encare tudo e todas as mudanças de coração aberto e com muita tranquilidade, pois quando você ver aquele rostinho, você vai esquecer de todos os problemas.
Espero ter ajudado em alguma coisa. Beijão e até a próxima 😉
 
Cris Rendeiro

O que levar na mala da maternidade?

 

Quando está se aproximando da tão esperada hora, as mamães de primeira viagem sempre ficam na dúvida do que levar para a maternidade. Pensando nisso resolvi fazer esse novo post, para tentar ajudar vocês nesse momento tão importante.
Com tantas coisas nesses ultimo meses, talvez seja melhor você fazer uma lista contendo tudo o que vai precisar e imprimir, assim você não esquece de nada. E vale lembrar que é bom já estar com as malas prontas lá pela 36ª semana de gravidez, porque pelo menos evitar o desespero e estresse no momento.
 
NA MALINHA DO BEBÊ
 
2 Mantas
6 Macacões (sempre dê preferencia aos que tem abotoação na frente, pois facilita na hora da troca de fraldas)
6 pagões ( que tenham calça com pé)
6 pares de meias
3 Toalhas fralda
Fraldas de tecido
Fraldas descartáveis
Sabonete líquido
Escovinha de cabelo
Brinco ( no caso das meninas)
Lembrancinhas (para as visitas, caso você ache necessário)
 
Uma dica minha, eu arrumei as trocas de roupas da minha bebê em saquinhos plásticos, onde em cada saquinho eu coloquei uma troca de roupa e uma fralda descartável, assim quando a enfermeira pedia já estava tudo separado. Pra mim foi bem prático e organizado. E não se esqueça de lavar tudo com sabão de coco e procure utilizar roupas adequadas ao clima.
 
A MALA DA MAMÃE
 
3  Camisolas ou pijamas (com abertura na frente para facilitar a amamentação)
6 Calcinhas grandes e confortáveis (já “testadas”)
3 Sutiã de amamentação 
Absorventes para os seios 

Produtos de higiene pessoal ( escova, xampu, condicionador, sabonete, escova de dentes e pasta). Leve também um batonzinho, afinal vai ser inevitável você sair nas fotos e filmagens.

Absorventes (lembre-se de que é normal ter sangramento depois do parto (tanto vaginal como cesárea). 

Roupas para a saída do hospital
 (que sejam folgadas e bem confortáveis, já que a barriga de grávida não some de um dia para o outro!)

Máquina fotográfica (não deixe de registrar nenhum momento)

Carregador de telefone celular
 Lista com os telefones das pessoas a serem avisadas do nascimento
 
E atenção: não esqueça de levar: Documentos, carteirinha do plano de saúde, cartão de pré-natal ou carta do médico com informações do pré-natal.
Espero ter ajudado um pouquinho vocês. Beijão e até a próxima 😉
 
 
Cristhiana Rendeiro

 

Qual cinta usar depois do nascimento do bebê?

Olá mamães, depois de várias conversas com algumas mamães sobre qual cinta usar depois do parto resolvi fazer uma pesquisa sobre o assunto para tentar ajudar. Quando eu tive a minha gatinha eu usei dois tipos de cinta, e gostei bastante delas, me senti segura (por causa dos pontos) e me senti bem (sem ver aqueles quilos  a mais que ganhamos).

Calcinha Trifil – Preço em média: R$ 21.

Body corpo todo com sutiã para amamentação. – Preço em média: R$ 45.

Existem vários outros tipos de cinta modeladora que serem para o pós parto. Alguns médicos não indicam e fica a critério da paciente. Os que recomendam, como no caso do meu, dizem que ajuda bastante para voltar ao corpo. É claro mantendo uma alimentação saudável e amamentando o bebê. 
Fica a pergunta, adianta usar cinta após o parto? O assunto é bastante polêmico. “Por um lado, elas melhoram o aspecto externo da silhueta e dão mais segurança à mulher logo depois da cesariana, porque ela pode ter aflição dos pontos e da sensação de que os órgãos estão meio soltos dentro da barriga (pois estão um pouco mesmo). Por outro, há especialistas que acreditam que o uso constante da cinta impeça os músculos de se movimentarem e atrapalhem o fluxo sanguíneo, o que, em vez de ajudar, pioraria a recuperação dos tecidos. Além disso, em caso de parto normal, recomendam que só se use a cinta depois do primeiro mês, quando o útero já estiver no lugar, para não correr o risco de ele pressionar a musculatura pélvica, o que poderia levar a problemas como o de “bexiga caída”.”

 

 
De qualquer forma procure seu médico e converse a respeito disso. Existem inúmeros tipos de cintas espalhadas pelas lojas. Espero ter ajudado. 
Beijos e até a próxima.
Amanda Menezes

 

Insegurança, antes e depois

Olá mamães!
Ontem tive uma conversa super legal com uma amiga que acabou de se tornar mamãe. E nessa conversa eu percebi um problema, que eu acho que toda mulher passa no momento da maternidade, a INSEGURANÇA.
Insegurança tanto com o marido, como consigo mesma. Nos últimos meses de gravidez é tudo complicado, cansativo e logo depois vem a quarentena, o pós-parto e ainda tem aqueles quilinhos a mais, e como não se sentir insegura com tudo isso? Podem ter certeza, eu sei muuuito bem que não é fácil…
Mas assim, o que eu tenho pra dizer pra vocês que é o que eu fiz, é que não existe coisa melhor do que você se sentir bem com você mesma, e não precisa muito pra isso. Você tem nos braços o ser mais importante da sua vida, seu filho, quer motivo maior pra ser feliz?
Tudo só vai depender de você mesma, de sua força de vontade. A única pessoa que esse serzinho conhece nesse momento é você, então se arrume pra ele, sorria pra ele, seja feliz junto com ele… E os quilinhos a mais que você ganhou, como eu disse, só vai depender de você mesma. Ah, amamentar ajudar muuuuuito!!!
E também não podemos esquecer do marido, não é? Invista em programas simples que agradem aos dois, não custa nada pedir pra vovó ficar um pouquinho com o bebê pra vocês aproveitarem um pouco a sós. Capriche na produção que ele vai adorar.
Ser Mãe não te impede de nada, pelo contrário, só faz bem. Por isso, seja sempre SEGURA com você mesma e aproveite cada momento do seu pequeno.
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Beijão, Cris Rendeiro 😉