Chá durante a gravidez: Cuidado, alguns são abortivos!

Por Cris Rendeiro

Tenho certeza que assim como eu, muitas mulheres sempre seguem aquelevelho conselho de mãe e avó e corre logo pro chazinho quando está com alguma dor ou problema de saúde. Comigo quase sempre dá certo e além do mais é bem mais saudável. Maaaaas, quando se trata de tomar chá durante a gravidez devemos ter um certo cuidado, pois alguns tipos de chá podem fazer muito mal tanto para a mamãe, quanto para o bebê. E muitos ainda são abortivos. Por isso, resolvi fazer esse post, com a intenção de alertar as gravidinhas para não correrem nenhum risco.

 

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Inspiração pra Decoração <3

Por Amanda Menezes.

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Oi pessoal, os posts do blog ficaram em falta semana passada por vários motivos, e por isso eu resolvi que escreveria pra vocês hoje! Já tem um tempinho que eu percebi que vocês gostam das fotos e dicas de decoração que nós colocamos na home page (www.facebook.com/ChaDaMamae) e por isso eu decidi que faria um post dedicado a esse tema. Quem segue a gente no instagram (@chadamamae) deve ter visto que eu to dando uma reformadinha aqui em casa, e como ainda não ta do jeito que eu quero vou deixar pra vocês algumas fotos que me inspiraram na hora da decoração.

Aqui em casa o que mais me incomodava era a falta de cor kkkk. Tudo era muito neutro e muito básico, então a primeira coisa que me motivou a querer reformar foi justamente isso. Continuar lendo

Lanches das Crianças na escola: Dicas e Sugestões

Por Cristhiana Rendeiro

Oi gente! O tema do post de hoje foi sugestão da nossa querida leitora Nayara Melo. E como vocês sabem que nós adoramos as sugestões de vocês, vim aqui escrever.

Todos nós sabemos da importância de uma alimentação saudável, principalmente para nossas crianças. E é bom que seja inseridos bons hábitos alimentares desde a infância, para benefícios a longo prazo e sejam adultos saudáveis.

Eu sempre preferi os lanches naturais, em vez dos industrializados. Continuar lendo

De Mãe para Mãe – Relatos e Experiências pessoais

Oi gente! Hoje eu estava deitada e pensando sobre a vida, pensando mesmo, viajando legal. Ai parei pra pensar em como seria minha vida caso eu não tivesse a Alice e sabe o que mais me surpreendeu e me inspirou pra escrever esse post? É que eu não consegui imaginar como seria e nem consegui lembrar de como toda minha vida era antes da chegada dela.

Lembrei desde o dia em que eu desconfiei da gravidez e sai de casa pra comprar o teste na farmácia, e comecei a lembrar também o que muita gente me dizia sobre ser mãe. Continuar lendo

Intolerância à Lactose – E agora?

Oi gente! Tô aqui essa semana pra falar sobre um assunto bem chatinho… Tem mais ou menos uns dois meses que descobri que a Alice estava com intolerância à lactose e é claro que eu não podia deixar de compartilha com vocês sobre um assunto desses.

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O momento certo para o bebê dormir sozinho

Oi gente!!

Eu já estava a um bom tempo querendo falar desse assunto e agora como estou prestes a iniciar esse momento em casa, resolvi pesquisar um pouco e compartilhar com vocês sobre o que fazer quando chega esse momento.

Li sobre o que muitos especialistas dizem sobre esse assunto e pelo que percebi, não vai ser nada fácil passar por isso. Eles dizem que o certo é na verdade, deixar a criança sozinha assim que deixa a maternidade. E mesmo que para os pais seja mais cômodo ter o bebê ali na cama, por causa das frequentes mamadas e trocas de fraldas, esses especialistas dizem que são os pais quem tem que se acostumar com a rotina do bebê e não o contrário. Eu sinceramente não tenho nada contra o bebê dormir na mesma cama que os pais nos primeiros meses, até porque eu achava tão gostoso ter a Alice ali pertinho de mim, e sem contar no medo que eu tinha dela se engasgar anoite e muitos e muitos pensamentos.

Até hoje, a Alice com 1 ano e 9 meses, ainda dorme conosco na mesma cama e eu continuo achando muuuuuito gostoso ter aquela costelinha ali comigo. Como já contei em outro post, nos mudamos recentemente pra nossa casa e o quartinho dela ainda não está do jeito que eu quero, por isso resolvi atrasar um pouco mais essa passagem de quarto dela.

Essa semana pensei muito sobre o assunto e resolvi que enfim chegou a hora, ela  não mama mais, dorme a noite toda e sem precisar nanar, já vai pra escola, é quase uma mocinha, então nada melhor do que ela ter o canto dela e nós o nosso (precisamos urgentemente disso). Quero dizer pra vocês que eu só vou muda-la de quarto porque eu realmente me sinto segura com isso e sei que mesmo com a fase de adaptação, vai ser melhor para todos, então se você está pensando em fazer o mesmo com seu filho, pense primeiro se VOCÊ se sente segura disso.

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Uma dica pra que ela se adapte mais rápido é impor uma rotina diária, no caso da Alice as 21hs no máximo ela já está de pijama e no quarto prontinha pra dormir. Outra coisa, a casa toda deve ajudar nesse processo, pois não adianta nada colocar a criança pra dormir as 21hs se a casa continuar agitada.

Os especialistas também dizem que os pais tem que se controlar na hora quem que ouvirem qualquer barulhinho da criança, e não sair correndo por qualquer gemidinha. Uma dica é ficar com a criança no quarto até que ela pegue no sono, pelo menos nos primeiros dias da mudança. E há quem prefira uma babá eletrônica, mas eu acho que basta deixar as portas dos dois cômodos entreabertas para poder atender a qualquer chamado.

Vou iniciar essa fase ainda esse mês, depois posso fazer um post pras contar como foi na prática. Qualquer dúvida, crítica ou sugestão é só escrever nos comentários ou enviar para o email chadamamae@gmail.com. Estamos também no facebook e instagram, segue a gente lá http://www.facebook.com/chadamamae e @chadamamae.

Espero que tenha gostado. Beijão e até a próxima :*

10 dicas para ajudar a previnir o estresse Pós-parto

Olá gente! Depois que o bebê nasce, a mãe passa por uma avalanche de emoções, por isso eu resolvi fazer esse post e dar umas dicas pra quem está nessa fase ou quem está entrando, para que possa passar por esse período com um pouco mais de equilíbrio e preparação.

A depressão pós-parto está vinculada ao puerpério, período que decorre desde o nascimento da criança até que o corpo e o estado geral da mulher voltem às condições de antes da  gestação. A mãe se desliga da realidade, torna-se agressiva, sente-se intimidada pela dependência integral da criança, perde a comunicação afetiva com o bebê, dorme mal, apresenta falta de apetite e pode ter diversos problemas de saúde. Muitas vezes a própria mulher não quer aceitar a situação, por isso saiba como identificá-la, mas de preferência, tente evitá-la.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você a evitar passar por um momento tão difícil como esse:

1- Mantenha uma gravidez saudável e acompanhada sempre do seu médico

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Muitas vezes, adolescentes, mulheres acima de 35 anos, mães com aborto de repetição e portadoras de doenças crônicas costumam apresentar gravidez de risco, que contribui para o estresse.  Buscar uma vida saudável durante a gravidez  e o continuo acompanhamento médico são essenciais para evitar problemas futuros.  Alimentação balanceada e rica em fibras, muita água,  estabilidade emocional e distância de cigarro e drogas são desejáveis para uma grávida. Hábitos saudáveis contribuem para uma maternidade sem traumas.

2- Mantenha a os gastos em dia

Rendimento médio do trabalho das mulheres chegou a R$ 1.238 em 2012

A condição financeira é um grande motivo para o estresse. Deixe as contas para antes do nascimento. Se possível bem antes, para não correr o risco de faltar dinheiro em um momento difícil. Até porque, todos sabemos que a despesa de uma criança não é fácil.

3- Prepare os seios para amamentar antes de o bebê nascer.

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Parece fácil, mas não é. Amamentar exige  instrução. Converse com seu médico sobre qual a melhor maneira de preparar os seios para a amamentação. É importante pois evita rachaduras e ajuda a ir dando forma ao bico e o bebê mama sem dificuldades. Se o bebê tiver dificuldade de pegar o peito no começo, insista com paciência e tranquilidade. Se você estiver muito insegura, converse com as amigas que já tiveram filhos ou informe ao seu médico.

4-Tenha estabilidade emocional

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A gravidez mexe muito com as mulheres. Mas é preciso avaliar até que ponto você está preparada para segurar a onda. O desequilíbrio é a porta de entrada para o estresse. E as consequências são bem desagradáveis: distúrbios do sono, alternância entre carinho e agressividade, irritação, raiva, culpa e, enfim, depressão. Por isso, procure sempre estar de bem com a vida e ter controle de suas emoções, pense sempre que é para o seu bem e do bebê.

5- Confie no seu instinto

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O primeiro filho é o teste de fogo. Saiba que você vai errar mais do que acertar no começo. Muita gente vai se meter na maneira de como você cuida do seu filho (principalmente os mais velhos).  Mas tudo sempre termina bem. Procure suportar essa situação e confie nos seus instintos. No caso de grávidas com outros filhos, o problema pode estar no ciúme do filho mais velho. Procure aproximar os irmãos já desde a gestação, e tenha paciência nessa aproximação, sempre tentando balancear a relação entre os dois ou mais filhos.

6-  Encare com bom humor as mudanças no corpo

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Todas sabem que seu corpo muda com a gestação. Depois do parto, então, a situação piora( eu que o diga). E as mudanças podem  levar à aversão à criança. Fique atenta e não entre em desespero. Até porque, com o tempo, tudo volta ao normal. Só depende de você.

7- Tenha em mente que você vai dormir pouco

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Deixar de dormir talvez seja o maior drama na vida de uma mãe. Mas é  inevitável( te digo logo). Afinal, no começo, a criança vai mamar em intervalos de três a quatro horas. Sem contar a troca do dia pela noite. O importante aqui é entrar no ritmo e descansar nas horas que o bebê também estiver descasando (era isso que eu fazia). A falta de sono favorece o estresse. Um cuidado importante: esvazie os dois peitos a cada mamada, isso vai saciar o bebê por mais tempo.

 8- Estreite os laços afetivos e mantenha uma boa relação com o seu parceiro

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O suporte da família e dos amigos é decisivo para a paz de espírito de uma mãe, principalemente numa gravidez não programada ou  indesejada. Nessa hora, o parceiro tem um papel fundamental. Se ele apoiar a parceira e participar da gestação, os riscos de estresse diminuem bastante. Caso contrário, a mulher tem de ficar mais atenta para não se desestabilizar.

Sua relação com o pai do bebê é decisiva para o bem-estar da família. Ambos podem estar carentes, cada um do seu jeito. Tente reverter isso em, gentilezas, gestos de carinho e não em brigas, insultos ediscussões. Compreensão, tolerância e cumplicidade são as palavras de ordem para o casal.

9- Seja MÃE e cultive esse vínculo

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Converse com o seu bebê, conte histórias, acaricie sua barriga, massageie as extremidades, abrace-o. Ações como essas ajudam a aumentar a afinidade com o filho e dão sentido à nova fase de vocês. Isso com certeza neutraliza os efeitos do estresse.

10- Reserve um tempo para si

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Sua vida não pode girar exclusivamente em torno do bebê, mesmo nas primeiras semanas. É preciso aliviar o estresse. Tenha com quem conversar sobre outros assuntos, busque atividades que deixem você relaxada, tente tomar um banho com calma (assim que o bebê dormir corra para o banheiro) e cuide de sua higiene pessoal. Evite, por exemplo, passar o dia de pijama e, entre uma mamada e outra, mesmo se o tempo for curto para uma soneca, coloque um CD de música que lhe traga tranquilidade, seu arrume para seu parceiro, procurem fazer atividades juntos, mesmo que em casa, como assistir um filme.

Espero que vocês tenham gostado das dicas e já sabem, qualquer dúvida, crítica ou sugestão é só deixar nos comentários ou envie para o email (chadamamae@gmail.com).

Beijão e até a próxima 😉

Cris Rendeiro

Bebês e Animais de estimação, como conviver…

Olá pessoal!
Demorou mas eu resolvi falar sobre um assunto que está completamente presente na minha vida, a relação dos bebês e os animais de estimação. Para alguns esse assunto pode ater ser meio “polêmico”, por diversos fatores individuais de cada pessoa. Mas vou contar pra vocês um pouco da minha experiencia sobre o assunto (o que não é pouco).
O que fazer com o animal de estimação depois da chegada do bebê?
Bem, antes de engravidar da Alice eu e meu marido já tinhamos uma “Filha Dog”, a Pérola, que realmente sempre foi tratada como uma filha, dormia na cama com a gente e tudo. Depois de um ano com a ela, engravidei da Alice… Como sempre, a Pérola esteve ao meu lado a gravidez inteira, como grande companheira que é.
Durante esse tempo, procurei ler o máximo que pude sobre o assunto, como fazer essa relação de bebê e animal, que me ajudou muito nesse processo. Um tempo antes da Alice nascer, fomos mudando os hábitos com ela e acostumando a Pérola a não dormir mais na cama com a gente.
Quando chegamos da maternidade, a Pérola com a alegria que sempre nos recebia ficou curiosa em saber o que era a aquele serzinho estranho ali nos meus braços. Abaixei a Alice um pouquinho pra ela sentir o cheirinho e saber que era a mais nova moradora da casa que estava chegando.
No começo foi MUITO difícil, pois todos achavam que era melhor a Pérola não dormir no quarto conosco. Então tivemos de deixá-la dormindo em outro quarto, ela sofreu bastante, durante o dia, ficava horas na porta do nosso quarto chorando. Eu confesso que me arrependo um pouco de ter feito desse jeito, pois demorou um pouco pra Pérola se acostumar com a Alice e tinha até um certo receio de chegar perto. E também quando ela se aproximava da Alice, as pessoas próximas (avós, tios, etc…) acabavam assustando ela e tirando-a de perto da Alice. Se eu pudesse voltar no tempo, teria feito um pouco diferente, mas também é claro que não deixaria a Pérola dormir na cama ou lamber a Alice né, porque já seria demais kkkkkk. Com o tempo fui introduzindo as brincadeiras e carinhos entre elas e pra mim foi demaaais, é uma maravilha pra mim ver as duas brincando (tirando as vezes que tive que correr atrás da Pérola pra pegar o brinquedo da Alice que ela pegou). Ah e no aniversário de 1 aninho da Alice, a Pérola estava lá toda vestida de quadrilha, curtindo a festa e ainda foi pra mesa dos parabéns kkkkk.
Hoje em dia vivemos tranquilamente com as duas juntas, Alice ama a Pérola, e a Pérola também corresponde a maioria das brincadeiras e carinhos, mas a ainda tem um certo receio de brincar com a Alice (ela malina demais da cachorra). Minha filha não desenvolveu alergia nenhuma à animais, não teve problema nenhum causado por animais domésticos. Acredito que a Pérola faz muito bem pra Alice pois ela realmente a reconhece como irmã que faz companhia pra ela todos os dias e a recebe com todo amor e carinho quando ela chega da aula.
O que eu diria para quem tem um animal de estimação e ta esperando um bebê?
1. NUNCA abandone seu bichinho, faça de tudo para não deixá-lo de lado completamente, eles sofrem demais. Sempre antes do banho, enquanto a Alice dormia eu tirava um tempinho pra dar carinho pra Pérola.
2. Apresente seu bebê para o seu bichinho pra que ele possa ir se acostumando com a presença daquele serzinho ali.
3. Converse sempre com ele e fale sobre o bebê.
4. Converse com o pediatra do seu bebê sobre como fazer essa relação com o animal, para que os dois possam conviver tranquilamente. Já foi provado que a relação de bebê e animal fortalece o sistema imunológico.
5. Sem contar que é uma maravilha ver a relação e interação de bebê e o bichinho.
Espero que vocês tenham gostado… Qualquer dúvida, crítica ou sugestão é só entrar em contato com a gente 🙂
Até a próxima, Cris Rendeiro
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Chá da Mamãe no Carnaval

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Olá pessoal, tudo bom? Como o carnaval ta chegando (inicio de março) resolvi fazer um post sobre essa época tão gostosa, e é claro, com algumas opções de fantasia para os pequenos e para os grandões é claro.

Todo ano, desde antes da minha princesa Letícia nascer, a minha família faz uma festa a fantasia nessa época do carnaval. E nós a chamamos de “Carnaval das Amaro’s”. E desde o inicio do ano eu já fico pensando em qual fantasia vou usar. Ano passado tentamos fazer uma festa temática, íamos todos com fantasia de super herói, mas acabou que não deu certo e praticamente virou um jardim kkkk depois vocês vão entender o por que.

Esse ano também vamos fazer, mas ainda não decidimos qual vai ser o tema, mas eu acredito que não vamos mais tentar escolher um tema porque é mais complicado de encontrar personagens e fantasias para todos, principalmente quando a família é só de mulher (praticamente).

Então vamos as opções de fantasias, vou colocar opções para meninas e para meninos também, e é claro para os adultos que também tem que participar da brincadeira. Espero que gostem, e no final vou colocar a foto da fantasia que eu usei ano passado pra vocês entenderem o motivo do nosso carnaval ter virado um jardim.

Para as meninas:

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Para os meninos:

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Para os adultos:

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Minha fantasia ano passado:

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E então, entenderam o porque do jardim? Kkk Eu adorei ser uma joaninha, ainda mais quando uma prima era a sininho e a outra era uma abelhinha. Nossa festa foi ótima, apenas para a família. E quanto a organização foi bem simples, fizemos ao estilo de festa americana, onde cada um trás um prato, e pronto! Foi demaaaais.

Para esse ano eu ainda não escolhi minha fantasia e nem da minha princesinha, se tiverem alguma opção pra gente é só deixar nos comentários abaixo.

Beijoos e até a próxima,

Amanda Menezes

Onde ir? – Hamburgueria 66

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Boa tarde pessoal. Hoje resolvi começar uma série nova aqui no Chá da Mamãe. Ela vai ser chamar, por hora, “Onde ir”. E é basicamente como o próprio nome diz, vamos dar dicas de lugares para frequentar com ou sem o seu bebê. O primeiro lugar escolhido foi a Hamburgueria 66, que fica aqui em Belém do Pará, próximo a Doca. Esse lugar foi escolhido aleatoriamente, e por eu ter ido lá ontem com a minha pequena Letícia.

A primeira coisa que eu tenho a falar desse lugar é que ele é simplesmente incrível. Adorei o ambiente, adorei as músicas, adorei a decoração.. Enfim, adorei mais ainda por não ter muita gente (fui em uma quarta feira a noite). Sempre que entro em algum restaurante vou logo procurando um cantinho para sentar, onde a Letícia possa ficar “isolada” e não queira sair pelo restaurante todo falando com as pessoas.

Em segundo lugar a comida. Eles utilizam um método que começou a virar moda aqui na cidade. O cardápio todo foi feito com nomes de artistas, acho bem legal isso e divertido. Por exemplo, a Letícia comeu (provou, porque ela tomou todo o suco de laranja e não quis a comida) o Popaye Kids e eu o Victor Belfort. Enfim, gostei bastante do tempero deles.

Aqui estão algumas fotos do lugar, não tirei muitas porque (confesso) fiquei com vergonha. Mas na próxima vez prometo que vou tirar fotos melhores.

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Espero que tenha ajudado em alguma coisa com essa dica. Se tiverem alguma sugestão de tema para os próximos posts ou de lugares para o Chá da Mamãe visitar, só deixar nos comentários ou mandar via email (chadamamae@gmail.com).

Beijos e até a próxima.

Amanda Menezes